ابني روتينًا مناسبًا للعناية بالبشرة يمكن أن يساعدك روتين العناية بالبشرة البسيط في الحصول على بشرة صحية ومتوهجة. استخدم منظفًا وتونرًا ومصلًا (لقلق البشرة ، إن وجد) ، ومرطبًا وواقيًا من أشعة الشمس وأنت على ما يرام. يمكن أن تساعدك الممارسة الدينية لروتين العناية بالبشرة على مكافحة مشاكل البشرة مثل حب الشباب والبقع الداكنة والسمرة والشيخوخة وما إلى ذلك. هل تستخدمين منظفًا يجعل بشرتك جافة جدًا أو دهنية جدًا؟ حان الوقت للتبديل إلى منظف لطيف ومتوازن لدرجة الحموضة يناسب بشرتك. اغسلي وجهك مرتين في اليوم للتخلص من الأوساخ والزيوت الزائدة وخلايا الجلد الميتة على الجلد. إذا تخلت عن التنظيف ، ستظهر بشرتك جانبها القبيح عاجلاً أم آجلاً. بعد التنظيف بفترة وجيزة ، استخدمي مرطب غير دهني أو كريمي حسب نوع بشرتك. سيحافظ الترطيب على بشرتك ناعمة ونضرة ، بالإضافة إلى تقوية حاجزها الواقي إزالة المكياج قبل النوم قد ترغب في ضرب السرير دون إزالة المكياج بعد يوم طويل متعب. هل تعلم أن وقت نومك هو الوقت الذي يمكن أن تحسنه؟ تخيلي محنة بشرتك إذا كنت تنامين بالمكياج ولا تعطيه فرصة للإصلاح. تأكد من غسل كل مكياجك بمنظف لطيف واستخدم التونر لمسح حتى آخر جزء منه. قشري بشرتك مرة في الأسبوع ضعي في اعتبارك التقشير اللطيف مرة كل أسبوع لأنه يزيل خلايا الجلد الميتة ويدفع طبقة جديدة من الجلد إلى السطح. لا تفرط في الفرك لأنه يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية من الجلد ويجعله جافًا.